大豆の凄さと健康– category –

「大豆って食べたら太るのかな…」「大豆はダイエットに向かないのかな」と気になっていませんか。 大豆が体にいいらしいということはよく知られた話ですよね。とはいうものの、大豆を積極的に食べて太ってしまうのは嫌だなと考える人は多くいるのではない...

「大豆には脂質がどのくらい含まれているのだろう」、「太らない大豆の摂取量はどれくらいだろう」 と気になっている方は多いのではないでしょうか？ 大豆食品には脂質やたんぱく質だけでなく、ビタミンB群や食物繊維、大豆イソフラボン、 大豆オリゴ糖な...